在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 101.61克 | 碳水物: 109.52克.
早餐: Зеленый Луг Сметана 10%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Коровкино Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 5%, Яйцо Куриное, Ярче Молоко 3,2%. 午餐: Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лаваш, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная, Зеленый Луг Сметана 10%, Творог 5%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Любава Сыр Творожный Сливочный, Знаток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магазин Моего Района Котлеты из Куриного Филе на Пару, Любава Сыр Творожный Сливочный, Инской Хлеб Тостовый. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
swarovskaya_official的体重历史
|