在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 143.83克 | 碳水物: 260.29克.
早餐: 물 (병), 버섯불고기, 햇반 잡곡밥. 午餐: 물 (병), 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 파리바게트 쫄깃한토종효모빵, 파리바게트 아다지오 모카빵. 晚餐: 물 (병), 배추김치, 시래기나물, 땅콩조림, 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 김치손만두, 버섯불고기, 햇반 잡곡밥. 小食/其他: 물 (병), 반건조오징어, 코피코 커피사탕, 포지타노 레몬맛 캔디, 롯데 애니타임, 호올스 허니 레몬향, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 44 分钟, 坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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