在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 126.07克 | 蛋白质: 79.50克 | 碳水物: 4.82克.
午餐: Ser Camembert , Mielona Wołowina (70% Chudego Mięsa / 30% Tłuszczu). 晚餐: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, OstroVit Beef Protein, Jajko Sadzone, Auchan Boczek Wieprzowy. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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