在2023年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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109.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 83.55克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 134.85克.
午餐: Türk Kahvesi, Hurma, Armut, Migros Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ceviz İçi, Yeşil Zeytin, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. 晚餐: Künefe, Nimet Lahmacun. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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