在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 60.84克 | 蛋白质: 150.43克 | 碳水物: 202.97克.
早餐: Telur, Putih Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. 午餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Telur Rebus. 小食/其他: Risoles, Roma Sari Gandum, Muscle First Pro Creatine, Pepaya, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Pepaya, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|