在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2849 千卡
|
脂肪: 171.86克 | 蛋白质: 169.45克 | 碳水物: 160.91克.
早餐: Торт Наполеон, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Ашан Биточки по-Албански, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Торт Наполеон, Салат Оливье, Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански. 晚餐: Смешанные Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Биточки по-Албански, Салат Оливье, Торт Наполеон. 小食/其他: Ашан Киви, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Орехи Кешью, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|