在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 66.45克 | 蛋白质: 124.61克 | 碳水物: 157.48克.
早餐: Monte Pero Кофе 3 в 1 Kafija 3 In 1 Упаковка по 17.5 Гр, Помидоры, Forevers Doktordesa Ar Sieru Докторская с Сыром, Extra Line Консервированный Горошек, Огурец (с Кожурой), Farm Milk Gouda Kausēts Siers Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Курица Вареная, Mega Di Cato Whole Grain Durum Wheat Pasta. 晚餐: Costa D'oro Микс 5 Растительных Масел, Индана Петрушка Сушеная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Extra Line Маринованные Огурцы Gurķi, Сельдерей, Extra Line Консервированный Горошек , Курица Вареная. 小食/其他: Forevers Doktordesa Ar Sieru Докторская с Сыром , Mana Maize Rudzu Mana Maize, Конфета, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|