在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 117.51克 | 碳水物: 202.49克.
早餐: Biedronka Awokado, Biedronka Jajka M , Putka Chleb Razowy Żytni, Łaciate Śmietanka 18%, Ryneczek Lidla Cebula, Rolnik Mandarynki, Kiwi Fruit, Biedronka Papryka Czerwona, Mlekovita Cheddar. 午餐: Rolnik Mandarynki, Zott Protein Pudding Chocolate, Ślimak Poke Bowl Z Krewetkami. 晚餐: Mlekpol Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Światowid Serek Zakopiański, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|