在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 145.34克 | 碳水物: 107.72克.
早餐: Окское Яйцо Отборное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока. 午餐: Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: King Protein Isolate Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|