在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 88.04克 | 碳水物: 151.50克.
早餐: Snaq Fabriq Snaq Well, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Диво Холодец Домашний Говяжий. 晚餐: Fit And Joy Protein Bar Mango, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Любятово Галеты Классические, Белогорье Восточные Сладости, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|