在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1979 千卡
|
脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 77.93克 | 碳水物: 315.75克.
早餐: Грейпфрут, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Избенка Пюре из Яблок. 午餐: Вкусвилл Форель Малосоленая Филе, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Грейпфрут. 晚餐: Мёд, Гранат, ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, Тануки Ролл с Огурцом, ВкусВилл Греческий Йогурт Манго Маракуйя, Банан, Банан. 小食/其他: Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|