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TonyFar的日记, 2023年11月28日

在2023年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
111.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2023年11月28日:
1954 千卡 脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 57.76克 | 碳水物: 233.15克.   早餐: Havregrøt lettkokte 80g. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt, Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake). 小食/其他: Mandler 50g, Pære 150g. 更多的......
3487 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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