在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 66.97克 | 蛋白质: 68.62克 | 碳水物: 83.53克.
早餐: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates. 午餐: Ülker Çokonat, Makarna, Tavuk Baget. 晚餐: Simbat Kuru Kayısı, Badem, Ülker Probis, Zeytinyağı, Makarna, Tavuk Baget, Mis Tam Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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