在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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162.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 42.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3282 千卡
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脂肪: 137.48克 | 蛋白质: 87.84克 | 碳水物: 410.97克.
午餐: Myllyn Paras Hiivaleipäjauho, Vaasan Ruissydän, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Flora Margariini 60%. 晚餐: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Malaco Salmiakkisekoitus Aakkoset, Valio Kolme Hedelmää Mehu, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi. 小食/其他: Sokeri, Sushi, Riitan Herkku Räiskäleet, Halva Vanhat Autot, Twix Salted Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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