在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 68.78克 | 蛋白质: 97.78克 | 碳水物: 150.50克.
早餐: Будь Здоров Collagen Complex, Мир Сухофруктов Грецкий Орех Ядро, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese , Травяной Чай, Руккола, Помидор Сливка, Яйцо Куриное. 午餐: Руккола, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь Свежая, Ярмарка Булгур, Лента Минтай Замороженный . 晚餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Umi Tasty Фунчоза. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|