在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 62.05克 | 蛋白质: 119.62克 | 碳水物: 128.86克.
早餐: Овсяный Кекс с Протеином 2, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Арахисовая Паста, Chef Select Vajičková Nátierka, Жареное Яйцо без Жира, Pilos Cottage Cheese, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Vemondo Tofu, Шпинат. 午餐: Своя Линия Арахис, Виноград Европейских Сортов, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Желудки и Сердечка в Йогурте, Своя Линия Фасоль Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Горчица, Капуста Тушеная без Масла, Винегрет без Масла, Желудки и Сердечка в Йогурте, Tastino Proteinový Chlebík. 小食/其他: АТБ Лимон, Винегрет без Масла, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|