在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 121.23克 | 碳水物: 144.36克.
早餐: Миндаль, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Dm Bio Джем Клубника 75%, Pilos Творог 0,5%, Pilos Йогурт Натуральный, Оладьи из Овсянки на Кефире. 午餐: Миндаль, Кофе, Селянське Молоко 3,2%, Вацак Бублики Вацак, Куриное филе со шпинатом и молоком, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. 晚餐: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%, КАМА Горчица, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный, Суп Куриный с Картофелем, Vita Verde Буряк Варений. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|