在2023年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 102.92克 | 碳水物: 188.40克.
早餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Вологжанка Простокваша 2,7%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. 午餐: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), GurMama Котлеты Куриные Домашние, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Чай, Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Куриные Котлеты в Духовке, Жареная Картошка, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Окей Перец Печеный, Лента Салат Морковь с Чесноком, Щелковохлеб Хлеб Сельский, НК Сити Суп Овощной. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|