在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 64.76克 | 碳水物: 139.22克.
早餐: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Badem, Ceviz, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Elma, Yeşil Biber, Pişmiş veya Izgara Balık, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). 小食/其他: Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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