在2023年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 22.91克 | 蛋白质: 50.63克 | 碳水物: 175.63克.
早餐: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Tahu Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. 晚餐: ABC Saus Sambal , Kanzler Cheese Frankfurter, Nasi Putih. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka, Kalbe Hydro Coco Original, Gemblong. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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