在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 121.35克 | 碳水物: 184.05克.
早餐: DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Sanchez Alcaraz Jamón de Cebo Iberico, Lidl Queso Azul Bleu de France, Huevo, DIA Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 午餐: Bellarom Chocolate Blanco, Hacendado Anacardo Natural, Plátano Deshidratado, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Picos Camperos de Jerez, Vitasia Sweet Chili Sauce, Vitasia Glass Noodles, Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 晚餐: La Vaquera Leche Desnatada, Alipende Colines Integrales, Sanchez Alcaraz Jamón de Cebo Iberico, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ocean Sea Palitos de Mar, Huevo. 小食/其他: Café con Leche. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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