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Eliángela的日记, 2015年04月22日

在2015年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月22日:
1091 千卡 脂肪: 36.97克 | 蛋白质: 68.38克 | 碳水物: 126.84克.   早餐: Manzana, Café con Leche, Danone Yogur Sabor Macedonia. 午餐: Manzana, Ensalada Mixta, Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Activia Piña 0%, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Queso Fresco, Calabaza Cocida (Calabaza Española). 小食/其他: Naranjas. 更多的......
1935 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤



     
 

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Eliángela的体重历史


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