在2023年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 25.93克 | 蛋白质: 116.34克 | 碳水物: 281.59克.
午餐: Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Açúcar, Banana. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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