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Jessiklinares的日记, 2023年11月27日

在2023年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月27日:
1248 千卡 脂肪: 44.22克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 140.03克.   早餐: Sello de Oro Mantequilla , Unión Tostadas Integrales, Café Instantáneo , Huevo Cocido. 午餐: Palta Reina, Rabanito, Pepino (Pelado), Alverjas Cocidas (Frescas). 晚餐: Huevo Frito, Arvejas Partidas. 更多的......
1742 千卡 运动: Zumba - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤





Jessiklinares的体重历史


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