在2023年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 91.52克 | 碳水物: 149.66克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Яйцо, Верес Квасоля Ніжна, Яготинский Моццарелла, Глобино Фарш Куриный, Лаваш. 午餐: Яблоко, GymBeam Протеин Шоколад. 晚餐: Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Шпинат, Руккола, Верес Квасоля Ніжна. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|