在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 33.61克 | 碳水物: 112.24克.
早餐: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mevsim Salata. 小食/其他: Nesquik Çikolatalı Gevrek. 更多的......
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3170 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健身 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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