在2023年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 23.31克 | 蛋白质: 123.45克 | 碳水物: 182.89克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo, Panco Pão de Forma Premium, Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mousse de Maracujá, Seara Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Iogurte Viv Desnatado, Banana Nanica, Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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