在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 79.94克 | 蛋白质: 85.94克 | 碳水物: 176.21克.
早餐: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа, Банан. 午餐: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сулугуни Палочки, Огурец (с Кожурой), Мореодор Чука Салат, ВкусВилл Фалафель без Соуса, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 晚餐: Арский Сыродельный Завод Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Bombbar Choco Protein Paste, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо. 小食/其他: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Etlon Эспрессо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Etlon Латте. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|