在2023年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 110.24克 | 碳水物: 190.06克.
早餐: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Ашан Помидор, Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Fish House Горбуша Стейки. 晚餐: Самокат Хумус, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Viola Молоко 1,5%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|