在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 59.56克 | 蛋白质: 150.70克 | 碳水物: 162.99克.
早餐: Ратимир Рулет из Кролика, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Pretto Сыр Рикотта. 午餐: Ашан Куриное Филе Запеченое с Овощами , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Гречка Отварная с Луком. 晚餐: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. 小食/其他: Яблоко, Biotech USA Изолят, Овсяное Молоко, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Pure Protein Яичный Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|