fourberry的日记, 2015年04月21日

在2015年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月21日:

674 千卡

脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 29.62克 | 碳水物: 96.53克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Black Raspberries. 午餐: Publix Red Seedless Grapes, Red Sweet Pepper, Dakota's Pride Black Eyed Peas. 晚餐: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Mashed Winter Type Squash, Sabra Roasted Garlic Hummus. 更多的......

1515 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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