在2023年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 51.58克 | 蛋白质: 151.15克 | 碳水物: 137.34克.
早餐: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Ламбер Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84. 晚餐: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Сердце Свиное Вареное. 小食/其他: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|