|
75кг
Ог - 98
От - 78
Об - 108
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1726 千卡
|
脂肪: 78.44克 | 蛋白质: 92.95克 | 碳水物: 162.32克.
早餐: Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Невская Сушка Сушки Маковые, Боровково Фарш с Соусом Болоньезе, Гречка Отварная. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. 晚餐: Сыробогатов Сыр 50%, Рис Вареный. 小食/其他: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|