在2023年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 53.21克 | 碳水物: 130.61克.
早餐: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 晚餐: Sebzeli Tavuk Yemeği, Tavuklu Pilav. 小食/其他: Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina, Portakal, Çikolatalı Gofret. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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