在2023年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 163.52克 | 碳水物: 97.90克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Arie Kok Gegrilde Kiprollade, Zwagerman Hamblokjes, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Dirk Boeren Maïs, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. 晚餐: AH Winterpeen, Jumbo Spruiten, Lidl Kipfilet a La Minute Pesto, AH Witte Champignons, AH Chinese Kool, Magere Melkkefir. 小食/其他: Hello Fresh Pulled Chicken, AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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