在2023年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 59.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2070 千卡
|
脂肪: 101.82克 | 蛋白质: 140.72克 | 碳水物: 140.40克.
早餐: Бутерброд с Маслом, Клементины, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Морковь с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Киноа Вареная. 晚餐: Мистраль Чечевица Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|