在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 136.51克 | 碳水物: 186.87克.
早餐: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чай, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Банан, ВкусВилл Семена Чиа. 午餐: Мореодор Чука Салат, Самокат Хумус, Помидоры Черри, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Индилайт Шницель из Индейки. 晚餐: Черноголовка Дюшес, С.Пудовъ Мука Рисовая, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Etlon Латте, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Etlon Латте, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
稳定体重
|