在2023年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
113 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 101.75克 | 碳水物: 239.70克.
早餐: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Пятерочка Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Бахетле Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные , Мои Продукты Опята Маринованные. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные, Бахетле Гуляш из Говядины. 小食/其他: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Магнит Яблоко Красное, Twix , Чай, Курага, Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|