Kinars的日记, 2013年06月11日

在2013年06月11日体重纪录（没有日志纪录）

56.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年06月11日:

211 千卡

脂肪: 6.93克 | 蛋白质: 10.64克 | 碳水物: 28.96克. 午餐: Омлет или Яичница. 晚餐: Куриный Бульон. 小食/其他: Апельсин, Каждый День Крабовые Палочки. 更多的......

1519 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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