在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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432 千卡
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脂肪: 27.97克 | 蛋白质: 34.40克 | 碳水物: 10.41克.
早餐: Pestki Dyni, Pomidor Malinowy, Musztarda, Ogórek Kiszony , Cebule, Elios Oliwa z Oliwek Najwyższej Jakości z Pierwszego Tłoczenia, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Żółtko. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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