在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 106.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 139.52克 | 碳水物: 207.82克.
早餐: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Чавыча Стейк. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель, Увелка Рис Отварной, Картофель Отварной. 小食/其他: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Мёд, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|