在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 65.97克 | 蛋白质: 107.36克 | 碳水物: 146.34克.
早餐: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Жареное Яйцо без Жира, Молочная Капелька Молоко 3,5%. 午餐: Рис Басмати, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Шарлотка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Жареное Яйцо, Fresko Сыр Мягкий Рикотта. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Йогурт Суперкид Ваниль с Шоколадными Конфетами. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|