在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 111.63克 | 碳水物: 163.16克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коломенское Батон Нарезной, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Драники из Кабачков Олесяв84, Огурец (с Кожурой), Kamis Горчица Французская, Савушкин Продукт Теос 2%, Печень Свиная Блиныолеся В84, Формула Госта Икра Трески, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Авокадо Авокадо Хасс, Сыродел Сыр Гауда , Куриное Филе Вареное, Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|