在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 74.44克 | 碳水物: 152.14克.
早餐: Ашан Цукаты , Изюм, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Шарлотка с Яблоками. 晚餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Суп Гороховый, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ironman Protein Bar (Chocolate). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|