在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 36.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 75.15克 | 蛋白质: 165.38克 | 碳水物: 104.92克.
早餐: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Лук. 午餐: Parmalat Молоко 1,8%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Помидоры, КИО Котлета Куриная Рубленая. 晚餐: Помидоры, КИО Котлета Куриная Рубленая, Parmalat Молоко 1,8%. 小食/其他: Протеин Roden Max, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль Жареный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|