在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 32.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 65.11克 | 蛋白质: 114.65克 | 碳水物: 208.64克.
午餐: Кампина Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Апельсин. 晚餐: Творог (Обезжиренный), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Сметана 15%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Каждый День Вишня Замороженная, Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Каждый День Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|