|
Ой бля@ь, опять!
30.12.23 результат =70
|
76.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 42.11克 | 碳水物: 139.15克.
早餐: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде. 午餐: Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом, Lay's Чипсы «Красная Икра», Салат Крабовый. 晚餐: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|