在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 93.84克 | 碳水物: 99.65克.
早餐: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Окское Яйцо. 午餐: Фундук Фундук Орех, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречка на Воде. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Курица Вареная, Макфа Гречка на Воде. 小食/其他: Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|