在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 46.21克 | 蛋白质: 70.81克 | 碳水物: 84.22克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Кефир 1%, Капустный Салат. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|