在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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112.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2357 千卡
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脂肪: 87.71克 | 蛋白质: 115.64克 | 碳水物: 245.04克.
早餐: Milk, Muesli, Coffee with Milk. 午餐: White Bread , Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) , Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Jack Link's Original Beef Jerky (50g). 晚餐: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken. 小食/其他: Whiskey and Cola, Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips (45g). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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